Chè xanh còn gọi chè tươi, trà xanh, là loại nước uống có khả năng tăng cường miễn dịch, phòng ngừa nhiều bệnh, trong đó có hỗ trợ bệnh ung thư.
Thường xuyên uống trà gừng có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như tăng cường khả năng miễn dịch, giảm viêm, giảm căng thẳng, lo âu,...
Nếu bạn bắt đầu ngày mới với một tách trà thảo dược ấm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, cho phép cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Dưới đây là 5 loại trà thảo dược được khuyên dùng.
Thói quen uống trà kỷ tử, trà xanh giúp cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa, tăng khả năng chống viêm, nhờ đó giữ làn da khỏe đẹp, làm chậm tốc độ xuất hiện dấu hiệu lão hóa.
Trà xanh uống cùng mật ong có thể đốt cháy chất béo, cải thiện chức năng của não và hỗ trợ trị cảm lạnh thông thường…
Để giảm cân, ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, một số loại trà dùng vào buổi sáng có thể hỗ trợ hành trình này, giúp eo thon…
Trà xanh, lá bạc hà, chanh tươi... đều có thành phần kháng khuẩn, ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn, nhờ đó giữ hơi thở thơm tho, giảm mùi khi mồ hôi tiết ra.
Đưa 6 thực phẩm giúp đốt cháy chất béo được đề cập trong bài viết vào chế độ ăn kiêng để quá trình giảm cân của bạn được diễn ra hiệu quả.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống một tách trà mỗi ngày có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
