Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, nghiên cứu cho thấy một số loại đồ uống có thể giúp hạ huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Có một tin tốt cho những người yêu thích cà phê và trà. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ caffeine ở mức độ vừa phải làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như đái tháo đường type 2, đột quỵ hoặc tim mạch.
Uống giấm táo hoặc trà xanh sau khi ăn no có thể cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu đồng thời hỗ trợ cơ thể phân hủy protein, chất béo, giảm nguy cơ tích mỡ nội tạng.
Uống trà hoa cúc, trà bạc hà hay trà quế vào buổi tối có thể giải tỏa căng thẳng, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Trà xanh là đồ uống quen thuộc với các gia đình, chứa catechin có nhiều công dụng cho sức khỏe.
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, các axit amin cũng như các loại enzyme có lợi cho sức khỏe làn da. Nguyên liệu này cũng thường được dùng như một thành phần trong các loại toner, mặt nạ dưỡng da. Vậy vì sao trà xanh có tác dụng làm đẹp da? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết hơn nhé!
Trà thảo dược từ lâu đã được biết đến như một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Đặc biệt, một số loại có khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và mạch máu.
Phương pháp dùng nước trà xanh để chăm sóc da có nhiều lợi ích đã được áp dụng từ lâu đời.